الكومى
مرحبا بك فى منتديات الكومى
نتمنى لكم قضاء اسعد الاوقات واطيبها فى منتدى الكومى

نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

مُساهمة من طرف عبدالله الكومى في الأحد يناير 03, 2010 5:09 am


نصائح هامه لمواجهة موسم الامتحانات




<><><><><><><>
<><><><><>
<><><>
<>

ماذا تأكل قبل الامتحان؟

* يرى بعض العلماء وأخصائيي التغذية أن هناك ما يسمى بغذاء الدماغ يعتقد أنه الأفضل للتلاميذ قبل تقديم الامتحانات. فمن المعتقد أن الأسماك والخضار والفواكه مثل الموز تنشط الذاكرة.

* كيف تقاوم التشنجات والتوتر؟* ما يجب فعله قبل الامتحان:

قم بتحضير مخطط لطريقة المراجعة قبل البدء بها فترة زمنية متوسطة، يمكنك الاستعانة بالمدرس لرسم مخطط يناسب مستواك الدراسي.

اجعل كتبك أكثر جاذبية، وحاول أن تكون أكثر ترتيبا، لا تنس أن تعنون كل مادة وكل صفحة لتكون المراجعة أسهل و أسهل يمكنك دائما الاستعانة بمن هم أفضل منك فيما يخص التنظيم، اسأل أصدقاءك وأساتذتك.

يختلف التلاميذ في طريقة مراجعتهم للامتحانات، حاول أن تعرف الطريقة المثلى التي تناسبك واجعل منها روتينا تتبعه دائما، كالمراجعة في فترة الصباح أو في فترة الليل، لوقت متقطع لوقت قصير، لوحدك أو مع عدد من الأصدقاء، المهم أن تعرف ما يناسبك.

ـ أثناء شرح الأستاذ لأي من المواد، حاول أن تكون حاضرا لتدوين بعض الملاحظات قد تساعدك في المستقبل، لا تخجل إذا لم تفهم ما فسره الأستاذ اسأل وناقش إلى أن تبدو الفكرة واضحة كليا.

ـ إذا كنت متوترا وتشعر بالخوف قبل فترة الامتحانات، شارك أحدهم شعورك، وسوف تحس بفرق كبير.

* ما لا يجب فعله قبل الامتحان؟

- لا تترك المراجعة حتى اللحظة الأخيرة - لا تتحاشى المواد التي لا تحبها أو التي تجدها صعبة لا تنسى بأن هناك حياة طبيعية بعد انقضاء فترة المراجعة والامتحانات - لا تتوتر، وحافظ على هدوء أعصابك في الليلة الأخيرة قبل الامتحان وحاول أن تنام باكرا

عندما تدخل قاعة الامتحان :
o سم بالله، وأكثر من الدعاء بالثبات والتيسير والتوفيق
o اكتب اسمك ورقم جلوسك، و كل المعلومات المطلوبة.
o اقرأ جميع الأسئلة، وتأكد من فهمك لها ـ تأكد من فهمك لأنواع الأسئلة المختلفة؛ مثلاً وضح مستعينا بالرسم، يختلف عن وضح بالرسم ـ
o ضع علامة أمام الأسئلة التي ترى أنها سهلة.
o أبدأ بالإجابة على الأسئلة السهلة واحذر أن تسهب حيث لا يتطلب الإسهاب حتى لا تضيع وقتك.
o انتقل للأسئلة الصعبة، واكتب ما تعرفه عنها، ولا تعطها من الوقت أكثر مما تستحق.
o تأكد من أنك أجبت على كل الأسئلة الإجبارية، وأنك أجبت على العدد المطلوب من الأسئلة الاختيارية.
o راجع إجاباتك وصحح الأخطاء الظاهرة.
o خصص ما تبقى من وقت للأسئلة الصعبة.
o قبل أن تسلم الورقة للمراقب تأكد أنك كتبت اسمك ورقم جلوسك وكل المعلومات المطلوبة.

بعد الامتحان :
لا تراجع أجوبتك السابقة، ولا تحاول أن تتعرف إلى أخطائك أو تناقش إخوانك الآخرين، ركز جهدك على الامتحان القادم، وأعلم أن الكثير ينتظرك

.
وسر بتوفيق الله وتسديده
شدو حيلكو يا شباب وذكرو
بس اوعا حيلكو ينقطع


عدل سابقا من قبل عبدالله الكومى في الأحد يناير 03, 2010 6:01 am عدل 1 مرات

عبدالله الكومى
مدير
مدير

عدد الرسائل : 99
تاريخ التسجيل : 14/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات

مُساهمة من طرف محمد مسلم في الأحد يناير 03, 2010 5:29 am

شكرا ا عبدالله على المجهود الرائع ده وحرصك على تقديم النصائح الواجب اتباعها قبل الامتحان

بصراحه كلها نصائح جميله جدا ومفيده لجميع الطلبه حتى طلبه الكليات وانا متفق معاك فيها كلها وبالذات النصيحه الاخيره اللى هيه محدش يراجع بعد االامتحان علشان يركيز فى الامتحان الجاى وانا عن نفسى باعمل كده

وانت..................؟.

_________________




و من يتهيب صعود الجبال *** يعش أبد الدهر بين الحفر

Mohammed Moslem
aboumoslem_mo@yahoo.com

محمد مسلم

العمر : 23
عدد الرسائل : 49
تاريخ التسجيل : 14/09/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الله

مُساهمة من طرف وسام فوز في الخميس يناير 14, 2010 1:53 am

بارك اللله فىك يااخى المسلم وادعوا لنا والمسلمين جميعا بالنجاح

وسام فوز
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى